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硒缺乏症饮食
Q:

微量元素硒缺乏什么食物里含量高?怎么补?

A:

富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏肾脏、肉类、坚果类(如花生、瓜子)等。蔬菜中含量高的金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇。平时多吃含硒的食物,用加硒的食盐。如果缺硒...详细 »

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