- Q:
- A:
1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺...详细 »
- Q:
- A:
您好，可能是肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。如果疼...详细 »
- Q:
- A:
预防肩周炎关键是保护肩部不受损伤。首先，运动要适度，热身要充分，在运动之初不要用力过猛过大，应循序渐进，逐步增加运动强度，给肌肉一个准备和缓冲的过程。其次，...详细 »
- Q:
- A:
健手牵拉患臂锻炼法：患者站立,双脚分开与肩同宽,双手后背相握,用力将患臂向健侧,向上牵拉,幅度由小到大,反复数十此.每日锻炼两遍.详细 »
- Q:
- A:
肩周炎的发生一般有老年性(主要是活动少)和创伤性两种。老年性多因为肩关节活动少而发生；创伤性多是因肩关节的软组织损伤形成的粘连造成。就你所说的年龄，多不是肩...详细 »
- Q:
- A:
甩臂：两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。 拍打肩膀：先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打...详细 »
- Q:
- A:
甩臂：两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。 拍打肩膀：先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打...详细 »
- Q:
- A:
您好：要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病...详细 »
- Q:
- A:
这个一般要注意保暖别受凉，也少在潮湿的环境待时间长。医生询问：详细 »
- Q:
- A:
您好，肩周炎主要要锻炼为主。疼痛明显，可服止痛药，如尼美舒利胶囊。加予活血化瘀的药治疗，如血塞通、活血止痛胶囊等。平时一定要加强患肢功能锻炼，尽量逐步抬高上...详细 »
- Q:
- A:
肩周炎的预防方法1、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。2、从青年时期做起，积极主动...详细 »
- Q:
- A:
肩周炎的预防方法1、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。2、从青年时期做起，积极主动...详细 »
- Q:
- A:
肩周炎日常预防要注意1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。2、防止持续性过...详细 »
- Q:
- A:
你好，这个是自己的心情的不好和自己的环境的原因，所造成的，自己先不要太着急哈，多注意生活中放松来哦建议你自己先不要太着急，生活中可以多注意放松一些来调节，会...详细 »
- Q:
- A:
1、年龄。五十岁前后，男女都将经历体内激素水平的剧烈变化，即更年期，激素水平改变会引发器官和组织的退行性变化，包括肩周炎。 自我预防：更年期的调理对预...详细 »
- Q:
- A:
您好：肩周炎常见预防方法：爬墙法：正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。划圈法：每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。搓背法...详细 »
- Q:
- A:
预防肩周炎要加强肩部锻炼。日常生活中一些肩部缺乏运动的朋友跟容易患上肩周炎。如长期坐姿，肩关节活动减小，导致关节僵硬。长期处于静止状态下的肩关节，肌肉容...详细 »
- Q:
- A:
第一招：划圈。每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两...详细 »
- Q:
- A:
肩周炎的预防正确措施： 1、养成正确的姿势：对于那些经常伏案工作的人来说，一定要保持一个正确的姿势，而且在工作期间要注意活动，隔一段时间最好是活动一下...详细 »
- Q:
- A:
1、注意防寒保暖 由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛...详细 »
- Q:
- A:
您好，建议您首先要掌握正确的坐姿。1、肘角保持90度，达不到的也可使上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度，手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲...详细 »
- Q:
- A:
1、加强体育锻炼： 加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。 ...详细 »
- Q:
- A:
肩周炎的预防方法有以下几点： 1.平常注意不要过度使用肩部及周边肌肉，不要过度加大这一肌肉群的压力。比如，不要总把重的货物直接扛在肩上，不仅容易伤到...详细 »
