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- A:
保持正确的工作和生活姿势、不长时间保持一个姿势不活动即可。详细 »
- Q:
- A:
"1.吞咽障碍：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨...详细 »
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成都风湿病医院专家温馨提醒：日常措施预防颈椎病 一、工作每间隔1小时旋转颈部一会儿 人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说1小时左右为周期极限，因此，如...详细 »
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- A:
您好！预防颈椎病要注意1、阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。2、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减小复发。3、加强颈肩部肌...详细 »
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- A:
您好，根据您的情况，首先纠正姿势，定时工作。肌肉损伤是颈椎病的罪魁祸首，因此防治颈椎病最根本的要求是要纠正长期的不良姿势。坐着的时间不宜太久，应该时常站起来...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病的预防方法？ 一、保持脊柱正直：在平时生活中，最好避免高枕睡眠，还同时应该注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，要...详细 »
- Q:
- A:
您好，预防颈椎病的方法有好多的： 1、疾走或者慢跑 轻松的疾走或慢跑，是一种全身都参与的运动。通过有节奏的肌肉交替收缩和舒张，锻炼了脊柱关节的平...详细 »
- Q:
- A:
医生建议：你好，(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充...详细 »
- Q:
- A:
预防颈椎病的方法：1.活动颈部，应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、慢慢，以达到各个方向的最大运动范围为准，使得颈椎关...详细 »
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- A:
1.选择适合枕头。大家在睡觉时应选择适合自己的枕头，避免落枕诱发颈椎疼痛乃至颈椎病的发生。一般适合的枕头高约为10厘米。 2.开车中避免急刹车...详细 »
- Q:
- A:
预防颈椎病的方法： 1、 保持正确的颈椎姿势，白领们在办公时要注意保持正确的颈椎姿势，因为不正确的姿势会加大颈椎周围肌肉的张力，很容易导致肌肉发生劳...详细 »
- Q:
- A:
您好，这是颈椎病的预防方法，挺管用的：1、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，...详细 »
- Q:
- A:
预防颈椎病的简单方法： 1、不要长期保持一个坐姿：多站起来活动活动，转动一下颈部，改善血液循环。 2、伏案工作一段时间远眺：工作一小时之后，...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病预防措施： 1、改正不良姿势： 现在很多年轻人都比较容易患上这种疾病，这是因为他们不太注意坐姿和站姿，在坐姿上要尽可能保持自然...详细 »
- Q:
- A:
你好，儿子读书写字都是歪着头，是不正确的，这样宝宝正在，成长发育的时候，一定要改正详细 »
- Q:
- A:
加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部...详细 »
- Q:
- A:
这个应该是比较困难的，楼主这个时候是可以去医院做个检查的，平时要多注意不可以干一些重活的，要多注意休息的。详细 »
- Q:
- A:
如果得了脊椎病之后的话，平时可以多动，动脖子。做一些瑜伽之类的话也是可以的。详细 »
- Q:
- A:
你好，假如颈椎病引起颈椎变形，建议需要采取手术治疗，住院天数一般和术后效果决定的。详细 »
- Q:
- A:
您说的情况如果长期这样做的话，是有可能会导致颈椎病的，想避免的话，其实方法很简单，那就是不要长时间的玩手机，经常起来活动一下详细 »
- Q:
- A:
你好：预防颈椎病需注意不要长时间保持一个姿势，不要睡高枕，要加强颈部活动。颈复康颗粒就是治疗颈椎病的，可以应用。其有活血通络，散风止痛的作用。用于风湿瘀阻所...详细 »
- Q:
- A:
你好，游泳还可以帮助我们预防颈椎病，大家应该没想到吧。在游泳的时候，我们的身体会散发热量，而且散发得很快。但是身体的运动没有停止，在不断产热的同时，身体要做...详细 »
- Q:
- A:
平常要保持良好的坐姿或者体位，看书或者看手机的时候，不要长时间窝在某一个角落，要适当换换体位，最好坐直，抬头挺胸，不要缩成一团，常常参加体育运动，如打羽毛球...详细 »
- Q:
- A:
颈椎病主要是因为平时坐姿不当或者是由于看电视看手机长时间的的，可以选择多按摩颈部，可以向上下左右摇头，可以改善颈椎病。详细 »
