- Q:
- A:
你这情况建议你及时治疗，治疗的同时也要做好预防，防止病情加重。平时避免睡眠不足，还可以进行锻炼，但是要适度，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲...详细 »
- Q:
- A:
1、注意保暖。防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎，时刻注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下。 2、劳逸结合，适当休息。颈椎长期固定在一...详细 »
- Q:
- A:
抬头挺胸，不要驼背，可通过放风筝、游泳方法等运动缓解脖子压力。详细 »
- Q:
- A:
建议注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长；不宜劳累；枕头不要过高、过硬；注意防寒保暖。多做颈部的运动,也可以经常热敷。也不要随便按摩...详细 »
- Q:
- A:
建议注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长；不宜劳累；枕头不要过高、过硬；注意防寒保暖。多做颈部的运动,也可以经常热敷。也不要随便按摩...详细 »
- Q:
- A:
您好，久坐活动量少都会加重颈椎病的发生。可以通过医疗体操以促进症状的进一步消除。发病时采用热敷和理疗、按摩推拿的方法都可以对病情进行缓解。详细 »
- Q:
- A:
建议你照片检查颈椎确诊.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,...详细 »
- Q:
- A:
只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.详细 »
- Q:
- A:
您好！防止颈椎病的方法主要是避免长时间一个姿势。 主要方法有：1.座椅上可以垫一个防止颈椎病的靠枕；2.工作一小时，就要活动颈部一次，十分钟左右，可以做些...详细 »
- Q:
- A:
您好！防止颈椎病的方法主要是避免长时间一个姿势。 主要方法有：1.座椅上可以垫一个防止颈椎病的靠枕；2.工作一小时，就要活动颈部一次，十分钟左右，可以做些...详细 »
- Q:
- A:
日常生活中需注意保健:不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;注意防寒保暖；祝早日康复！详细 »
- Q:
- A:
你好一般考虑；平时在坐姿正确的情况下注意尽量40分钟休息一次，做5分钟头部运动，四处走走，另外水果蔬菜需多吃一点，密切观察祝你健康。详细 »
