- Q:
- A:
你好一般考虑；可试着看一些访谈或好玩的节目，如果你真的还无从下手，那就寻求专业心理咨询师的帮助，使自已尽快脱离这种状态，恢复青春的活力祝您健康。 详细 »
- Q:
- A:
你好，恐怖症是在紧张、焦虑的基础上出现回避行为，即焦虑症状在特定环境下产生。对某种客体或情境产生持续的和(或)不合理的强烈恐惧。预防恐怖性焦虑障碍培育机体整...详细 »
- Q:
- A:
你好；特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力并伴有紧张、恐惧和濒死感或感到控制不了自己即将精神失...详细 »
- Q:
- A:
第一，懂得进行自我心态调整。当面对困难或烦心事时，懂得放宽心，用另一个角度思考问题。 第二，进行适当的体育运动。利用空闲时间多跑步、打羽毛球等。运动可以促...详细 »
- Q:
- A:
治愈后，患者平时要保持良好的心态，不要过于紧张，饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性食物就行。详细 »
- Q:
- A:
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自...详细 »
- Q:
- A:
重视儿童心理健康，为母亲提供心理健康教育咨询，消除家庭环境或家庭教育中的不良因素，克服父母自身弱点或神经质的倾向，提供父母生物反馈疗法(松弛疗法)，帮助小儿...详细 »
- Q:
- A:
您好：恐怖症是在紧张、焦虑的基础上出现回避行为，即焦虑症状在特定环境下产生。对某种客体或情境产生持续的和(或)不合理的强烈恐惧。预防恐怖性焦虑障碍①培育机体...详细 »
- Q:
- A:
你好，周末焦虑症预防，自我放松。如果当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说...详细 »
- Q:
- A:
焦虑神经症简称为焦虑症，是一种功能性的心理障碍。对于焦虑症我们无需十分害怕，焦虑症身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。但是我们也要做好预防焦...详细 »
- Q:
- A:
下面是预防焦虑症的资料，请参考： 家庭治疗措施 深呼吸 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，...详细 »
- Q:
- A:
你好，预防焦虑症；自我调节，减轻焦虑情绪才能达到效果。1、保持乐观当你出现对自己没有信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与...详细 »
- Q:
- A:
你好！广泛性焦虑障碍亦称慢性焦虑发作，是焦虑症的一种主要表现形式。广泛性焦虑障碍有精神症状和躯体症状。精神症状包括易激惹、注意力不集中、对噪音敏感和坐立不安...详细 »
- Q:
- A:
下面是预防恐怖性焦虑障碍的资料，请参考： 目前，许多精神疾病的病因未臻详明。多年来，专业工作者根据在生活和工作实践中，对许多精神疾病不断地细致观察，形成了...详细 »
- Q:
- A:
第一，保持一颗平常心，用淡定、从容的态度面对：要学习和训练自我心态调整的能力。当面对困难或烦心事时，懂得放宽心，用另一个角度思考问题，而不是一味地钻牛角尖。...详细 »
- Q:
- A:
建议最好采用“纯中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用...详细 »
- Q:
- A:
首先，考生可尝试情绪宣泄法——通过向亲人或朋友，倾诉自己的压力和不满，获得他人的理解和同情，让自己的内心得到调整；或者找一个安静的地方，放声大哭或大笑，以宣...详细 »
- Q:
- A:
焦虑症是一种常见的神经症，焦虑症患者本身都是焦虑性格，具体的焦虑症的表现是容易紧张不安，提心吊胆，运动性不安，植物神经系统功能紊乱等。对于焦虑症的治疗一般是...详细 »
- Q:
- A:
作为家长不要在家里搞倒计时，也不要把“离高考还有多少多少天，你要抓紧复习”这类的话挂在嘴边，制造紧张气氛，更不要动辄就和周围小孩比较，埋怨自己的孩子。这样更...详细 »
- Q:
- A:
多让老公陪陪。想想宝宝很快就要出来和妈妈见面了。。好开心呢。。想想宝宝长的样子。。。准备宝宝的小物品。。。详细 »
- Q:
- A:
除了早作准备早买票外，拥有一颗平常心，学会转换角度思考问题也是预防方法之一。很多人产生焦虑是由于当自身面对不同状况时，心态没有及时调整而产生的。当在回家路上...详细 »
- Q:
- A:
治疗原则考虑到多种药物都可能是引起焦虑的原因，首先考虑停药或调整用药。无法停服相关药物(例如类固醇激素)，就需要服用抗焦虑药来缓解药物引起的焦虑。治疗方法药...详细 »
