- Q:
- A:
又不好用，到了晚期的话，是很容易出现失眠的出现失眠的话，白天的话就可以多增加一点户外活动，然后晚上睡觉之前喝一杯热牛奶然热水烫下脚，树下头发都有助于睡眠的详细 »
- Q:
- A:
你好，孕妇怀孕八个月就要白天多运动，这样有利于生产，到了晚上的时候可以选择泡一个脚，然后睡觉之前喝一杯牛奶，会促进睡眠的质量。详细 »
- Q:
- A:
一般怀孕期间如果失眠的话，这时候你可以选择平时在睡觉以前多喝一些孕妇奶粉，来帮助促进改善睡眠质量详细 »
- Q:
- A:
如果是在备孕期间的话，作息时间一定要安排好。特别是晚上的时候。详细 »
- Q:
- A:
孕妇失眠，不能吃安眠药的，你可以每天睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。详细 »
- Q:
- A:
你好，建议临睡前喝一杯温奶洗个热水澡，泡泡脚这些方法都不错，都是具有安神助眠的作用的。不过最重要的还是不要有心事。有心事的话，更加容易出现失眠。详细 »
- Q:
- A:
失眠了以后，尽量还是睡前的时候喝一杯牛奶，放松一下心情，调理一下自己的情况可能会比较好详细 »
- Q:
- A:
孕晚期由于日渐膨大的子宫以及孕妈妈精神可能会比较紧张，所以睡眠状况不是很好，在这个阶段还是要尽量放松心情，可以听一些舒缓的轻音乐，睡前喝杯牛奶，可以帮助睡眠...详细 »
- Q:
- A:
那个在怀孕期间如果失眠的话，那你白天多运动一下，晚上睡前泡泡脚。详细 »
- Q:
- A:
平时的饮食清淡一些，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，用热水泡泡脚，这样是有助于睡眠的。详细 »
- Q:
- A:
生完孩子之后，有严重的失眠的情况，这个应该还是要，平时喝一些红枣糖水吧，白天的时候，最好是少睡觉，保证好晚上的睡眠。详细 »
- Q:
- A:
你好，怀孕的时候失眠多，梦这个还是应该要尽量的多休息，也可以经常吃一些有营养的食物，而且这个时候可以在睡觉之前喝一杯热牛奶。详细 »
- Q:
- A:
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息...详细 »
- Q:
- A:
你好孕晚期失眠建议每天晚上的时候可以多去户外散步晚上睡觉之前可以放一些轻柔的音乐帮助入睡详细 »
- Q:
- A:
其实在怀孕到了八个月之后，都会出现失眠状态的，这个也是很正常的表现，出现这个症状之后，你可以在晚上睡觉前，用这个温开水泡一泡脚十分钟就可以，时间段不要太长就...详细 »
- Q:
- A:
这个意外怀孕的话，如果失眠的话，你会选择这个时候调整好心态问题，睡觉以前喝一杯，桂圆，谁帮你翻译一下吧！详细 »
- Q:
- A:
那一般来说的话，应该这种情况，你可能怀孕周期的话就要注意吧，这个时间段的话最好睡觉前喝一杯热牛奶。详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好，千万不能吃，要不然我心里有一种依赖，要白天去外面多管管，保持良好的心情，晚上睡眠自然而然就好了。详细 »
- Q:
- A:
亲，一般都是想太多的时候，容易影响自己心情的，所以我建议你放松好心情，可以喝点牛奶助于好睡眠的哦，其实白天可以听个音乐哦，放松好心情不要乱想，想睡的自然就睡...详细 »
- Q:
- A:
如果是是怀孕的时候有的话那么可能是宝妈太紧张了或者是太焦虑了可以想一想只有你休息得好宝宝才能有个好的睡眠每天让自己放松一点想一些开心的事情不要有心事详细 »
- Q:
- A:
可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，可以改善睡眠的。晚上睡觉之前不要想太多，要多喝一些水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣油腻的食品，因为这样会影响睡眠的，...详细 »
- Q:
- A:
白天多运动运动，特别是晚饭后散散步，还有就是晚饭要适量，不能过撑也不能饿肚子，睡觉前洗个热水澡放松身体，听点舒缓的催眠曲，睡前一个小时不要饮水，避免起夜。详细 »
- Q:
- A:
怀孕的人都是会这样的啊，没事的，我那时也是会这样的啊，你是可以在睡前喝点牛奶的啊，这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天最好是少睡详细 »
- Q:
- A:
可以喝点牛奶啊，睡觉前泡脚，不要想太多了，早点关灯休息。详细 »
- Q:
- A:
治疗小孩失眠可以吃一些牛奶核桃酸枣桑葚瓜子核桃等食物，不想吃药的话光靠吃这些东西也是不行的，还要找出失眠的根源，比如太过依赖父母，对睡觉恐惧，不健康的睡眠方...详细 »
- Q:
- A:
你好怀孕的是不可以熬夜的，不然她就会，导致你的睡眠不足，而且宝宝的发育情况也不会很好。详细 »
- Q:
- A:
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息...详细 »
- Q:
- A:
严重失眠，舌苔白裂，大便不正常，考虑是气血两虚，脾胃虚，消化不良，营养不良，脑供血不足等影响。建议去医院做个检查，可以结合中药调理下气血，中医调气血通经络为...详细 »
- Q:
- A:
首先调节不良嗜好！可以参考潜阳宁神汤 功效：滋阴潜阳，清热宁心，益智安神。 主治：心烦不寐，惊悸怔忡，口舌干燥，头晕耳鸣，手足烦热，舌红苔薄，脉象滑或弦数。...详细 »
- Q:
- A:
你好，一般是由于神经衰弱的疾病，若是肾阳虚造成的话，可以选择安神补脑液，其次可以配合营养神经药物进行治疗。避免疲劳。避免熬夜。详细 »
