腿肚子转筋大部分都是缺钙造成的，也有些是局部温度变化过大造成的。腿肚子转筋是一种通俗的说法，指的就是下肢肌肉痉挛，最常见的原因就是长时间缺钙造成的。因为长时间缺钙会使血液中的钙离子减少，会影响肌肉纤维的正常运动，导致肌纤维的敏感性升高，在下肢肌肉突然运动的时候，局部的肌肉纤维就会出现严重的收缩和痉挛，从而引起腿肚子转筋的症状。还有一个原因就是下肢温度变化过大造成的。由于下肢的血液循环本身就比较差，如果局部的温度变化过大，就会造成下肢的血管急剧收缩，使下肢的血液循环进一步减少，局部的肌肉缺血缺氧，就会出现痉挛，从而出现腿肚子转筋的症状。