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回答
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张涛 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
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首先,单吃醋是起到不了任何减肥效果的。醋对于减肥而言并没有什么作用,而且单吃醋还会损伤我们的胃肠道,以及食道黏膜。如果说在饭里加些醋,那么是可以起到减肥作用的。因为醋对人体有什么作用,但是和米饭混合,会使人体对于碳水化合物的摄入速度延缓。这样会保证我们的升糖速度并不会很快,升糖指数降低了,胰岛素水平不会那么敏感。那么多余的热量和脂肪,也就不会容易的储存在我们身体中。所以说吃饭的时候可以适当加一些醋,可以起到一定的减肥作用。
2020-09-17 15:01
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