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陈文利 主任中医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
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其实肥胖患者首先是肚子上先长肉，也就是皮下的脂肪堆积所形成的肥肉，而腹部的肥肉也是非常不容易去除的。我们平时可以做一些运动来减掉肚子上的肥肉，比如早晨的时候可以晨跑，晚上可以跳一些广场舞，或者做仰卧起坐，对减掉肚子上的赘肉有非常明显的效果。另外我们还需要在饮食上尽量的节制一下，如果还像以前暴饮暴食，吃含油量比较多的食物的话，减肥也是很难成功的。
2020-06-29 11:28
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