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营养科最新问答
Q:

怎样可以长高

A:

长高需要通过饮食来改善,同时也可以适当参加体育锻炼,一般身体在发育的关键阶段,需要注意多吃一些含钙或者蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋和瘦肉,能够促进骨骼的发育...详细 »

Q:

15岁怎么长高

A:

15岁想要长高可能需要通过饮食或者是运动来进行双向调理,在生活当中可以多吃一些含钙的食品,比如鱼肉或者虾仁,能够促进骨骼的发育,做到营养均衡多样化为主。同时...详细 »

Q:

增肌会影响长高吗

A:

增肌不会影响长高,和长高一般是没有关系的,增肌主要是增加肌肉的力量,身高主要是受到遗传因素影响,同时和日常的饮食也有明显的关系。在生活当中如果营养比较充足,...详细 »

Q:

男生什么时候长高最快

A:

男生一般在15岁到18岁之间可能长的速度比较快,因为正处在青春期,身体的骨骼正处在发育的阶段,但是每个人的体质不同,可能时间也会不一样,孩子的身高主要是受到...详细 »

Q:

20了还能不能长高

A:

20了还能不能长高可能需要根据自身的具体情况来决定,需要到医院进行骨骼线检查,如果已经完全闭合,一般没有长高的机会。长高的最佳年龄段是在12岁到18岁之间,...详细 »

Q:

影响长高的睡姿

A:

影响长高的睡姿,趴着睡觉或者是蜷缩着身体睡觉,都有可能会影响到身体长高。身体出现长不高需要通过合理的补充身体营养成分,再加上合理有氧运动,能够刺激人体出现的...详细 »

Q:

小学生怎么快速长高

A:

小学生可以通过多喝一些牛奶,多吃一些鸡蛋,适量做一些拉伸运动快速长高。小学生出现身体长不高现象,可能是由于营养摄入不足,或者是身体过度缺乏钙物质,需要通过及...详细 »

Q:

维生素c可以长高吗

A:

维生素C不可以长高,因为维生素有着很好的抗氧化作用,人体使用以后可以帮助人体起到抗病毒作用,所以在长高上面不能起到作用。身体出现长不高可能是由于对干物质的补...详细 »

Q:

14岁女孩怎样才能长高

A:

14岁女孩可以通过多补充一些钙物质,多吃一些有营养的食物,再做一些拉伸运动的方法才能长高。女孩出现长不高可能是由于身体对营养物质摄入不足所引起的,也可能是由...详细 »

Q:

怎么样才可以长高

A:

可以通过多吃一些有营养的食物或者是钙物质,多做一些拉伸运动的方法,才可以长高。身体出现长不高可能是由于患者身体过度缺乏营养的原因导致的,也可能是由于长时间的...详细 »

Q:

摸高可以长高吗

A:

摸高可以长高,因为摸高属于一种拉伸运动,长时间的摸高可能会刺激骨骼部位引起骨骼出现生长发育,所以可以缓解人体出现长不高现象,但还是需要通过长时间坚持锻炼的方...详细 »

Q:

13岁女生如何长高?

A:

13岁女生长高的方法一般是在生活当中要多加参加锻炼,可以做慢跑以及快走的锻炼,也可以在日常生活当中多吃一些富含营养的食物,包括优质蛋白食品,对于身高的生长发...详细 »

Q:

20岁了怎么长高?

A:

20岁了长高的方法通常是在平时生活当中多注意饮食,选择吃些含钙量和优质蛋白的食物,比如肉类和蛋白质类,也,可以选择吃些富含维生素比较丰富的食物,保证充足的睡...详细 »

Q:

初中生如何快速长高?

A:

初中生快速长高的方法是在平时生活当中要做好饮食上的调整,尽量选择多吃一些富含营养的食物,包括水果和蔬菜,也能吃些含蛋白质比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶以及豆制...详细 »

Q:

锌过量会引发什么症状?

A:

锌过量对人体产生的症状不能完全确定,因为超量的多少会不一样,但是在生活当中如果有少量的过量很可能会伴随着消化道疾病,比如患者会引起恶心和呕吐,但是过量比较严...详细 »

Q:

人在多少岁停止长高?

A:

人一般在20岁或者是24岁的时候会停止长高,如果是女性可能会在19岁或者是23岁的时候停止身高,具体的时间不能一概而论,可以到医院去做骨头拍片检查,如果在做...详细 »

Q:

中学生如何长高?

A:

中学生长高的方法一般是在平时生活当中要做好饮食调整,尽量选择吃些优质蛋白食物,然后每天坚持到户外参加体育锻炼。中学生正是处于生长发育的时候,在饮食上可以吃鸡...详细 »

Q:

青少年长高的办法是什么?

A:

青少年长高的办法大多数可以在平时生活当中做好饮食上的调整,尽量不要偏食或挑食,选择吃些优质蛋白食物和含钙量比较高的食物,然后要保证充足的睡眠和合理的参加运动...详细 »

Q:

怎样长高男生?

A:

男生长高的方法通常是在生活当中,要每天坚持到户外参加体育锻炼,比如慢跑和快走,也可以从饮食上做出合理调整,吃一些优质蛋白食物,像鸡蛋、牛奶,以及虾皮等等这些...详细 »

Q:

拉伸运动可以长高吗?

A:

拉伸运动大多数是可以帮助长高的,但是并不能达到在短时间内让身高快速生长的效果。拉伸运动可以疏通经络,也能让全身的血液循环加速,所以对于身高的生长发育能起到帮...详细 »

Q:

18岁如何长高的方法?

A:

18岁长高的方法大多数是在平时生活当中,从饮食上做出合理改善,选择吃一些富含营养的食物,比如牛奶、虾皮和鸡蛋等等,这些食物里面含有的蛋白质比较多,而且含的钙...详细 »

Q:

喝牛奶有助于长高么?

A:

喝牛奶大多数是有助于长高的,因为牛奶里面的营养物质比较丰富,还有身体所需要的蛋白质,也有一定的钙质,这些都是促进骨骼生长发育的重要营养元素。在生活当中适量喝...详细 »

Q:

什么时候喝纯牛奶最好长高?

A:

一般在晚上睡觉前半个小时左右的时间喝些纯牛奶,对于长高会起到帮助作用,纯牛奶里面的营养比较丰富,包括身体所需要的蛋白质和钙元素,可以促进骨质的合成,对于孩子...详细 »

Q:

怎么跳才能长高?

A:

长高大多数可以选择在平时生活当中做一些跳绳的动作,对于身高生长发育会起到一定帮助的作用,但是在参加跳绳的时候也需要保持匀称的呼吸,饮食上做出合理的改善,在生...详细 »

Q:

女生怎么长高

A:

女生想要长高需要做好相应的生活方面调理,有充足的睡眠时间,不能够让身体过度的劳累,尤其是在饮食上,也要多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物,补充体内...详细 »

Q:

仰卧起坐会不会影响长高

A:

仰卧起坐一般是不会影响到身体长高的,仰卧起坐属于一种比较常见的运动,锻炼能够促进身体当中血液循环输,疏通经络,同时也可以提高自身的免疫力及抗病能力,对身体健...详细 »

Q:

羽毛球可以长高吗

A:

打羽毛球一般是可以出现身体长高的,羽毛球属于一种比较常见的运动锻炼方式,在打羽毛球过程当中能够促进身体当时血液循环,同时也可以达到一定拉伸骨骼的效果。如果身...详细 »

Q:

吸烟会影响长高吗

A:

吸烟可能会影响到身体长高,在平时要避免长时间吸烟,主要是香烟当中也有一定量的尼古丁以及焦油,会导致精神兴奋,从而会抑制生长激素的分泌,不利于身体长高。如果想...详细 »

Q:

16岁如何长高

A:

16岁想要长高,需要通过合理饮食习惯,在平时饮食上要多吃一些含钙量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉和虾仁等,不仅能够补钙,同时也可以促进骨骼正常生长...详细 »

Q:

减肥可以长高吗

A:

减肥一般是不能够长高的,减肥与身材的高矮是没有任何关系的。减肥能够让身材变得比较苗条一些,从外观上看起来会更加的美观,同时也可以达到一定强身健体的作用。如果...详细 »

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