很多比较注重养生的朋友应该都有听过，传统中医学里有一个“春夏养阳”的原则，通过伏夏进补的调养，使阳气得以培补温壮，可使一些因阳气不足而在冬季常见的慢性病，以及一些阳虚病症得以好转，有的甚至可以得到治疗。而如今正值夏天，大家又在用什么方式“养阳”呢？
“冬病夏治”受青睐
现在很多人讲究“冬病夏治”，很多中医院和养生会所，每年这个时候都特别忙，忙些什么呢？那就是刮痧和拔罐！
拔罐法又名“火罐气”、“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种利用燃烧、抽吸、挤压等方法排出罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表腧穴或患处产生刺激，以防病治病的方法。
而刮痧疗法，则是以中医脏腑经络理论为指导，利用边缘光滑的汤匙或刮痧板等物品，蘸上刮痧油（如罗浮山百草油等），对人体的某些部位按一定顺序反复刮动，直到皮下出现红色或紫色瘀斑的一种疗法?选择刮痧油时特别推荐罗浮山百草油，它由68种中草药和11种植物精油组方而成，在处方中注明具有“解毒”功效。从中医保健治疗的角度看，罗浮山百草油的“解毒”功效与刮痧的“排毒”功效，两者互补，相互促进，与单一刮痧的效果相比，疗效更为显著。
由于做刮痧拔罐等治疗的时候，患者肌肉常常舒展、毛孔张开，因此要注意避免寒气入侵。空调是基本上只能开通风效果。
一般情况下，12时之前是一天之中阳气#!旺的时候，这个时候是#!适合做刮痧和拔罐的。过了12时，效果就会差一些，有一些中医院和养生会所就不做刮痧和拔罐了。另外，建议大家在做刮痧或拔罐之前一定不能够吃太饱，有心脏病或者是皮肤疾病、传染病的都不能进行拔罐。拔罐后不能立即洗澡也不能吃冷饮，如果需要洗澡，也需间隔4个小时后用40℃以上的热水冲洗。需要注意的是，拔罐后要注意保暖，因为这个时候全身毛孔处在大张的状态之中，如果没有注意保暖，风邪入侵体内，不仅不能够恢复健康，反而有可能加重疾病，并且患上风寒感冒，对身体非常不利。出痧后#!好饮一杯温开水（或淡糖盐水），并休息15～20分钟。以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产作的排出。老人、小孩皮肤比较脆弱，刮痧时力道要尽量放轻，以减少刮痧器材直接磨擦皮肤，造成皮肤伤害。
出现晕刮现象时，立即停刮，让患者呈头低脚高平卧位，饮用一杯温开水或温糖水，并注意保暖，或用刮痧板点按患者百会、人中、内关、足三里、涌泉穴。
