四大标准！修长、笔直、白嫩和比例好
王原路主任说，其实美腿的标准并没有一个统一的数据，因为每个人的体型不同，所以不能简单用一个数据就能表示这是美腿的标准。但是从通俗的认知来看，美腿一般要满足四个条件：修长、笔直、白嫩和比例好。总的来说，骨骼正直、外形圆润，无松弛肌肉和皮肤，粗细适当，皮肤光滑富有弹性，骨骼纤细。[详细]
导读：据某网站调查，男人夏天喜欢看女生的什么部位？31%男人表示喜欢看女人的腿，腿很美的女生比长的好看的女生跟容易收获回头率，高达22%的男人爱美腿女生，如果抛开虚无缥缈的“气质”，美腿可以称得上是男生第一杀器，连胸都不能与之媲美。如网友所言：“如果说人类中女性的形体是造物主美妙的杰作，那么这幅杰作中能体现青春健美、妩媚性感的就是女性的双腿。”但是粗胖的肉腿是每位只敢穿长裤美眉心中永远的痛，有没有哪种方法可以让腿快速瘦下来呢？[详细]
本期指导专家：广州市第一人民医院整形美容外科主任 王原路主任
整形专家告诉你 美腿四大标准
王原路主任说，其实美腿的标准并没有一个统一的数据，因为每个人的体型不同，所以不能简单用一个数据就能表示这是美腿的标准。但是从通俗的认知来看，美腿一般要满足四个条件：修长、笔直、白嫩和比例好。总的来说，骨骼正直、外形圆润，无松弛肌肉和皮肤，粗细适当，皮肤光滑富有弹性，骨骼纤细。[详细]
市面上，很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的效果；而医疗型的静脉曲张袜压力较大，但是仅供重度静脉曲张者使用，如果普通人穿此种袜子想达到瘦腿的功效，则会给腿部造成压力。[详细]
看着街上的姑娘们穿着sexy的短裙和热裤大秀纤细大美腿，你只能蹲在角落默默的看着；捏着自己腿上的赘肉，你只能默默将性感的短裤裙子放回衣柜里？stop！[我要了解瘦腿相关问题]
注射肉毒素是怎样使腿部变瘦？会不会存在什么副作用？我应该如何选择医院来注射？
在整形美容的角度上，注射肉毒素可以瘦腿，这是因为神经支配肌肉，肌肉得不到运动的指令，便会逐渐萎缩变小，从而起到一定的瘦腿效果。但是肉毒素过量，易阻断神经，肌肉会出现萎缩等现象，所以肉毒素瘦腿是否产生副作用主要看整形医生的手法和经验。[详细]
经常听比人说吸收瘦腿的效果好？请问它的原理是什么？手术过后会不会出现反弹现象？
成年人体内脂肪细胞总数量是一定的，通过运动、调节饮食、改变生活习惯、药物等减肥方法不能减少脂肪细胞数量，只能使脂肪细胞的体积减小来达到减肥的目的，这也是其容易复发的原因。而通过外科手术的方法，由于是使细胞数量减少，所以不容易复发。[详细]
王原路，广州市第一人民医院整形美容外科主任，从事整形美容工作二十多年。[详细]
这种类型的双腿肌肉非常结实，想要双腿变得细，首先要令双腿肌肉松，而且要将腿筋拉长，那自然双腿望上去会修长。在整形美容的角度上，可以注射肉毒素，但是要注意用量，因为神经支配肌肉，肌肉得不到运动的指令，便会萎缩变小，从而起到一定的瘦腿效果。但是肉毒素过量，肌肉会出现萎缩等现象。[详细]
脂肪型的人缺少运动，容易令双腿积聚脂肪，所以燃烧脂肪对这类型人好重要，同时要令双腿增加少许肌肉，这样双腿先会变得有线条美。在整形美容的角度上，通过吸脂完全可以改善脂肪性粗腿。成年人体内脂肪细胞总数量是一定的，通过外科手术的方法，由于是使细胞数量减少，所以做完手术后不容易复发。[详细]
对于此种类型的粗腿，可以根据上面所提的方法进行锻炼和整形美容。另外，对于“辣椒油擦腿”等网传的方法，王原路主任表示，这种方法从理论上来说可能会对粗腿有所改善，但是这种改善只是让脂肪细胞有一点脱水，水分少了自然腿部看起来就瘦一点，一旦停用辣椒油擦腿，脂肪细胞的水分则会重新恢复。[详细]
半蹲前行动作，有利于锻炼你的大腿内侧和臀部，使腿部肌肉和臀部肌肉更加紧致。建议您做这个动作时，选择比较空旷的房间、客厅或是办公室走廊，有足够的空间增加前行的距离，提高运动的强度。完整走完20步，或者直到脚酸为止。[详细]
在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸胃的部位，可以感觉到温度较周围低，这时这部份皮下的生理活动一定比周围差，当然就会堆垃圾了，腿也一样。[详细]
瑜伽招式对于瘦大腿有非常良好的效果。在做这个动作的时候，主要是依靠着双腿的大腿肌肉来维持着身体的平衡状态，并且让整个身体保持着稳定和让双手自由做着动作，这样就可以拉伸到大腿上的肌肉，加快大腿上脂肪的代谢作用。[详细]
线条匀称的美腿也能靠美食吃出来，因为很数粗腿都存在浮肿问题，只要解决了浮肿问题，粗腿就能变细很多。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉和薯仔等。[详细]
穴点位置：当你两手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。按一下，是不是有点酸痛的感觉？多按按伏兔穴，对你的大腿肥胖有很好的改善作用，特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷等作用。每次只需要维持5秒。[详细]
林志玲曾在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的，她更强调尽力从饮食、运动方面出发，塑造完美黄金腿部线条。 [详细]
莫文蔚最傲人的就是腿长，她坦言一半靠天生，一半则靠后天保养。她平时会进行一些专门美腿的运动，比如做出倒立和空踢这样的训练动作，但是她也会小心不让双腿受伤，运动后还要在腿部涂抹紧致肌肤的润肤乳。[详细]
说起这双改变她星途的长腿，蚊蚊显得有点哭笑不得：“妈妈生成这样的。每个人都问我怎么保养，我只能说少穿点高跟鞋，多涂乳霜可以令它滑溜一些。”[详细]
悬赏 健康豆
指导专家：广州市第一人民医院整形美容外科主任 王原路 策划：陈添许 编辑：陈添许 监制：邹莲
