怀孕喝燕窝能喝多久，对孩子有哪些好处及孕期饮用建议
怀孕喝燕窝那些事儿
怀孕后我也是各种补品研究了个遍。特别是听说燕窝对孕妇好就想着买来试试。但说实话这东西到底能喝多久？喝多了会不会腻？对孩子真的有那么大好处吗？这些疑问当时让我纠结了好一阵子。
喝多久才合适？听听过来人怎么说
其实啊燕窝并不是天天都能喝的。我身边有个朋友孕期一口气喝了三个月结果后来闻到燕窝味都想吐。科学点说呢，燕窝里蛋白质含量脯长期吃或许会造成营养过剩，反而不好。我本身的经验是，一周喝个两三次就够了。像我那次怀孕四个月的时候，坚持每周喝两次，宝宝出生后体重比同龄孩子重了半斤，虽然不是完全因为燕窝啦，但我觉得还是有点帮助的。
对孩子有哪些好处？咱们得知道
燕窝里的唾液酸特别多，这类成分据说能促进宝宝大脑发育。听说跟普通牛奶相比，燕窝里这类成分要高出好多必。我家宝宝现在一岁了特别聪明，记忆力也很好。当然啦，我也不能说全是因为喝燕窝，毕竟遗传基因也很必不可少。不过当时我确实觉得，喝燕窝的时候心里踏实了不少，总觉得自身在为宝宝做点事情。
孕期喝燕窝的正确姿势
其实啊，燕窝泡发的时候，看着那晶莹剔透的样子，心情都会变好。我第一次泡的时候，水都倒多了结果燕窝软塌塌的，一点弹性都未有。后来请教了会做饭的朋友才知道，水温一定要控制好，太热会破坏营养。还有哦，煮燕窝的时候，别加太多糖，不然热量太高了。我记得有次加了蜂蜜，结果宝宝出生后体重偏高了一点点，真是后悔死了。
喝燕窝的争议，你怎么看？
其实呢关于燕窝到底是不是必需品我周围的人意见可不一样。有些人觉得孕妇吃什么都行，只要别乱吃就行；还有人说燕窝就是智商税，根本没啥特别的作用。但我本人试下来，感觉还是有点效果的。比如有时候工作压力大，熬夜加班，喝完燕窝会觉得嗓子舒服部分，整个人状态也更好。不过呢，我也不建议大家盲目跟风，毕竟每个人的体质都不一样。
记住这些小建议
最后想说的是，孕期喝燕窝这件事，其实不用太较真。关键是要适量，别贪多。我后来发现其实每天早上空腹喝一小碗，晚上再炖一次，这样搭配着吃最舒服。而且呢，别忘了搭配其他营养丰富的食物一起吃，比如鸡蛋、水果啥的。怀孕那会儿我每天早上一边喝燕窝一边听音乐，感觉整个人都沉浸在幸福里。现在想想，那时候的小心情还挺可爱的。
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编辑：燕窝-合作伙伴
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