精彩评论
驱魔少年
2025-05-25今天分享一个既营养又美味的燕窝食谱——紫薯银耳燕窝粥。这款粥不仅能促进肠胃消化，还富含人体必需的营养素和唾液酸，喝起来清新淡雅，口齿留香。 材料准备 干燕窝:5克(需泡发) 紫薯:100克 大米:50克 制作步骤 泡发燕窝:将干燕窝提前泡发，备用。 准备食材:大米洗净，紫薯去皮切小块。银耳燕窝粥的做法： 将银耳、燕窝、大米分别浸泡30分钟至1小时。 将大米加入适量清水，煮至米粒烂熟。 将浸泡好的银耳和燕窝洗净，加入适量清水，用中火煮至燕窝全部溶解。 将煮好的银耳和燕窝倒入煮好的大米粥中，加入适量冰糖，煮开即可。 可以根据个人口味加入适量牛奶或椰浆。
潘粤明
2025-05-25 将泡发好的燕窝、银耳和大米放入锅中，加入适量清水。 开大火煮沸然后转小火慢炖，期间需不断搅拌，防止粘锅。 炖至大米熟烂，加入冰糖，继续炖煮10分钟。 加入枸杞，炖煮5分钟，关火。 待粥稍凉后，即可食用。
性情古怪无人深爱
2025-05-25将大米淘洗干净后，用清水浸泡半小时，这样不仅可以缩短煮粥时间，还能让米粒充分吸水，煮出的粥更加饱满香浓。煮粥步骤 下锅煮制：将处理好的银耳、大米以及适量的清水（一般水与米的比例为8:1至10:1，根据个人喜好调整稀稠度）一同放入锅中。推荐使用砂锅或电饭煲，这些厨具能更好地锁住食材的营养与香味。 将干银耳提前浸泡4-6小时，洗净后撕成小块备用。 大米淘洗干净，与银耳一同放入电饭煲中。 加入清水，按下“煮粥”功能键，等待约1小时。 待粥煮熟后，加入适量冰糖搅拌均匀即可。 -\-\- 总结 燕窝银耳的烹饪看似复杂，实则只需掌握好基本步骤和时间，就能轻松做出一道美味又健康的佳肴。
蒋晖
2025-05-25 将煮好的燕窝银耳大米粥盛入碗中，撒上适量的干枸杞作为点缀。 搭配部分新鲜水果或坚果，如蓝莓、核桃等，增加口感和营养。 这样一道色香味俱佳的燕窝银耳大米粥就完成了，不仅适合家庭日常食用，也适合做为节日宴席上的美食。 留意事项 材料选择:尽量选择优质的干银耳、干燕窝、大米和干枸杞。
莫晨
2025-05-25### 燕窝银耳粥 ### 材料: - 干燕窝10克 - 银耳10克 - 大米100克 - 清水适量 ### 做法: - 将干燕窝泡发，洗净杂质。 - 银耳泡发，撕成小朵。 - 大米洗净，清水浸泡30分钟。 - 锅中加水，放入大米、银耳，大火煮开后转小火慢炖。燕窝的营养是很高的，有很好的美容方面的效果，对女性朋友来说吃燕窝是一种很好的食物，人们也会用燕窝来烹饪粥来吃，同时也会在燕窝当中，加入很多其它的食物一起烹饪，那么银耳燕窝粥怎么做？ 银耳燕窝粥怎么做 用料:燕窝15克(干品)，银耳20克粘米150克。
山野间恋爱
2025-05-25一碗美味又养颜的银耳燕窝羹就做成了！ 燕窝银耳羹的烹饪技巧 燕窝一定要用纯净水浸泡！在第二次浸泡后，泡燕窝的纯净水不要倒掉，直接拿来炖燕窝。其实燕窝是空腹吃吸收才好，有一个相对简单的方法是吃燕窝的前天晚上九点多用1个小时浸泡燕窝，摘完杂质后直接放到炖盅里倒入纯净水泡发。银耳燕窝养生粥怎么做好吃窍门 想要制作一碗好吃的银耳燕窝养生粥，选材是关键。优质的银耳应挑选颜色洁白、质地柔韧的品种，这样的银耳熬煮后会更加滑嫩。燕窝的选择同样要紧，建议选用天然无添加的干燕窝，泡发后口感细腻、弹性十足。大米要选用颗粒饱满、晶莹剔透的优质大米，这样熬出的粥才会更加香浓顺滑。在烹饪期间。
