宝宝喝燕窝后，营养多久才能被吸收呢？

宝宝喝燕窝后营养多久才能被吸收呢？

燕窝作为一种传统的滋补品一直以来都备受人们的喜爱。尤其是对宝宝对于家长们更是期待通过给宝宝食用燕窝来增强体质促进宝宝的生长发育。宝宝喝燕窝后营养多久才能被吸收呢？让咱们一起来看看吧！

需要明确的是燕窝的营养价值以及食用价值确实很高。燕窝中富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，对宝宝的生长发育有着积极的作用。但是生活中任何滋补品食用都需要坚持一段时间才会有效。

一般而言宝宝喝燕窝后营养多久才能被吸收呢？依据专家的建议，一般需要1-2个月左右才能见效。这是因为燕窝的营养成分需要经过消化的分解和吸收，然后才能被身体利用。家长们不要期望宝宝喝完燕窝后立即就能看到明显的变化，而是需要耐心等待一段时间。

特别是对初生婴儿而言，他们的肠胃较为脆弱，容易腹泻或食欲不振。 在给宝宝食用燕窝时，可将燕窝隔水慢火炖煮成水，用来开奶给婴儿饮用。这样既可以保证燕窝的营养成分被宝宝吸收，又可以减少对宝宝肠胃的刺激。

对于已经开始吃粥的婴儿，可用燕窝水来调米糊（即婴儿米粉）。这样既可增加食物的营养价值，又能够帮助宝宝更好地吸收燕窝中的营养成分。

宝宝喝燕窝后，营养多久才能被吸收也与宝宝的体质有关。倘使宝宝平时肠胃功能比较好，那么消化吸收起来就会相对较快；倘使宝宝肠胃功能较差，那么可能就需要更长一点的时间。

除了宝宝本身的体质因素，家长们在给宝宝食用燕窝时，还需要关注若干细节。比如，燕窝的炖煮方法一般对于将燕窝冰糖放入炖盅中，炖10-15分钟左右，最后加入雪梨川贝炖10分钟即可。燕窝的食用频率也需要控制，一般建议隔2-3天食用一次燕窝，以便更好吸收营养成分。1天吃干燕窝在5克以内儿童需控制在3克以内。倘若食用过多，可能将会给宝宝的消化带来负担。

需要提醒的是，假若宝宝体质比较差并且吸收能力较差，吃燕窝的时间也许会相对较长，可能需要6个月左右。在日常生活当中，建议多给宝宝吃新鲜有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，避免食用过于辛辣或刺激性的食物，以免刺激到宝宝的肠胃，作用到营养的吸收。

宝宝喝燕窝后，营养多久才能被吸收，是一个需要耐心等待的过程。家长们需要依照宝宝的体质和消化吸收情况来调整燕窝的食用频率和食用量，并保持饮食的均衡，才能让宝宝更好地吸收燕窝中的营养成分，促进宝宝的生长发育。

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