#1问:湿气重的人到底能不能喝茶?喝对了居然这么爽!
嘿朋友们你们是不是经常听到“湿气重的人不能喝茶”的说法?作为一个过来人我得告诉你这个说法其实不那么绝对。湿气重的人当然可以喝茶关键在于你喝对了不存在。今天我就来聊聊这个话题喝对了茶居然能让你感觉爽翻天!
记得刚毕业那会儿我因为工作压力特别大,生活习惯也不规律,总是觉得身体湿气重浑身不舒服。有一天,一个老中医告诉我适当喝点茶可帮助调理身体,排出湿气。我当时有点疑惑,毕竟市面上都说湿气重的人不适合喝茶。但老中医的解释让我开了窍,原来,喝对了茶,效果真的不一样!
咱们要明白,湿气重的人喝茶,要选择性质温和、有助于消化的茶叶。比如普洱茶、乌龙茶和菊花茶,这些茶叶都有助于促进新陈代谢,帮助身体排出湿气。我本人就试过喝普洱茶,发现它不仅可以提神醒脑还能缓解我的消化不良。
有一次,我和一个朋友聊天,他也有湿气重的困扰。我向他推荐了普洱茶,他一开始半信半疑,但试了之后发现效果确实不错。他说,喝了普洱茶之后,感觉肠胃顺畅了很多,身体也轻松了许多。从此,他成了普洱茶的忠实粉丝。
喝茶也要讲究时机。早上起床后,喝一杯温热的普洱茶,能够提神醒脑,帮助身体排除一夜的湿气。而晚上,则能够选择喝一杯温热的菊花茶,有助于舒缓神经,促进睡眠。我自身就是这样做的,早上喝普洱,晚上喝菊花,感觉身体状态越来越好。
不过朋友们要关注喝错了茶反而会加重湿气。比如绿茶、红茶这些性质偏寒的茶叶,湿气重的人就要尽量少喝。我有个朋友就是喝错了茶,结果湿气反而加重了,真是得不偿失。
喝茶的时候还要关注量。适量喝茶对身体有益,但过量喝茶会致使身体不适。我有个朋友,因为听说喝茶能排湿气,就拼命喝茶,结果喝得太多,反而致使失眠、心慌。朋友们喝茶要适量别喝太多了。
湿气重的人是能够喝茶的,关键在于喝对了茶。适当喝茶不仅能够帮助身体排出湿气,还能让你感觉神清气爽。不过要留意选择性质温和的茶叶,适量饮用,并留意喝茶的时间。这样一来,喝茶就纳为你生活中的一道美景,让你越喝越健康,越喝越快乐!
我想说的是,每个人的体质不同,适合的茶叶也会有所不同。假若你有湿气重的困扰,不妨试试我推荐的这些茶叶也许你会找到属于自身的那一杯好茶,喝出健康,喝出快乐!
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编辑:普洱茶-合作伙伴
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