亲爱的朋友你知道吗，湿气重可是个让人头疼的难题。它不仅会让咱们感觉浑身不舒服，还会作用咱们的身体健康。而茶，作为咱们日常生活中的饮品，也和湿气有着千丝万缕的联系。那么湿气重的人到底应喝什么茶，又不能喝什么呢？
我要说的是，湿气重的人千万不能喝寒凉性质的茶。比如绿茶、菊花茶和生普洱这些茶都属于未发酵茶性质偏寒。对我们湿气重的人对于，饮用过多可能将会引发体内湿气加重，从而引发一系列的健康疑惑。
过于滋润的茶饮也不适合湿气重的人。比如若干花茶如玫瑰花茶、菊花茶等，虽然它们具有一定的保健作用但过于滋润的特性可能将会助长体内湿气不利于湿气的调理。
还有，含糖量高的茶饮也要尽量避免。比如奶茶、果味茶等，虽然口感好，但过多的糖分容易助湿生痰，致使湿气在体内积聚，不利于湿气的排出。
除此之外油腻、不易消化的茶饮也不适合湿气重的人。比如某些茶饮中可能添加了奶油、奶盖等油腻成分，这些成分不仅不利于消化，还可能加重脾胃负担，作用脾胃的运化功能，从而加重湿气。
那么湿气重的人应该喝什么茶呢？其实，我们完全可选择若干性质偏温的茶叶，如红茶、乌龙茶等。这些茶叶可以帮助我们驱寒解湿，保持身体健康。
我们还可选择若干具有利尿作用的茶类，如薏米茶、荷叶茶等。这些茶可帮助我们排出体内的湿气，减轻湿气重的症状。
我们在选择茶饮时也要关注适量。过量饮用任何茶饮都可能引起不良反应加重湿气重的症状。
我想说的是，湿气重的疑惑并不可怕，只要我们关注饮食，适量运动保持良好的作息习宫就一定可以战胜湿气，重拾健康。
亲爱的朋友期望我的分享可以对你有所帮助。要是你还有其他疑惑，欢迎随时向我咨询。让我们一起努力，战胜湿气拥抱健康的生活！
