普洱茶这款源于我国云南的茶饮，历史悠久，早已融入了咱们的生活。它不仅口感独到，更具有多种健康益处。那么普洱茶是怎样去调理咱们的身体健康的呢？让我们一起探讨一下。
普洱茶具有润肺化痰的作用。倘若你经常感到喉咙不适咳嗽有痰，那么适量饮用普洱茶会是一个不错的选择。普洱茶中的活性成分可滋润我们的肺部帮助痰液排出，从而缓解咳嗽、喉咙痛等症状。记得，适量饮用是关键，过量可能反而会适得其反。
普洱茶可理气健胃。若是你经常食欲不振，或有便秘的困扰，那么普洱茶也可以帮到你。普洱茶中的成分可促进胃液分泌增强食欲同时还可帮助肠胃蠕动，缓解便秘。不过要关注的是，普洱茶不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。
普洱茶还可补充水分。普洱茶是由热水泡制而成的，适量饮用可为身体补充水分，缓解干燥状态。这对经常口渴的人对于是一个很好的选择。但是普洱茶并不能完全替代白开水，还是要保证每天足够的水分摄入。
普洱茶还具有缓解油腻的作用。假如你经常暴饮暴食那么普洱茶可帮助你缓解油腻感。普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进脂肪分解，减少脂肪堆积，从而减轻油腻感。
普洱茶还可加强代谢。普洱茶中的成分能够促进脂肪分解帮助减少体内脂肪堆积从而增进代谢。这对想要减肥的人而言，是一个很好的选择。但是普洱茶并不能替代运动和健康饮食，还是要保持良好的生活习惯。
普洱茶还能够改善口腔异味。普洱茶经过发酵后具有一种特殊的清香气味，且里面含有多种活性成分，适量喝后能够改善口腔环境，有利于消除口腔异味。
普洱茶还能够维持心血管健康。普洱茶中含有茶多酚、儿茶素等成分能够促进脂肪和胆固醇的分解，适量喝有利于维持心血管健康。
普洱茶还可增强体质。普洱茶中还含有大量的可溶性单糖、寡糖以及维生素C等成分，这些物质有利于增强人体免疫的功能，所以适量喝可提升机体抵抗力，增强体质。
普洱茶还具有利尿的作用。普洱茶中含有大量的茶碱，一般能够帮助促进肾脏的排泄功能从而促进尿液排出。
普洱茶还具有降脂的作用。普洱茶一般会经过发酵，其中含有可帮助分解脂肪的酵素，能够对脂肪起到分解作用，从而帮助减少体内的脂肪堆积，达到降脂的效果。
普洱茶还能够促进排便。经过发酵的普洱茶多数情况下能够帮助调节胃肠功能，并且促进肠道蠕动，帮助排便，从而缓解或预防便秘的症状。
普洱茶还能够养胃。适当饮用普洱茶常常能够帮助保护胃黏膜，且不会对胃肠道产生刺激，长期饮用普洱茶多数情况下能够保护胃部。
