古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
学生补脑食谱100样
学生补脑食谱100样是什么？学生们由于学习时间长，大脑常处于紧张状态，有的学生可能出现头昏脑胀、注意力不集中，甚至失眠、神经衰弱等症状。那么学生如何维持大脑的良好功能？怎样可以及时补充大脑和身体所需的能量呢？学生补脑食谱100样中就包含了很多学生补脑食谱，制作简单，方便家长在家为学生烹调。学生补脑食谱100样包括：奶类、豆类制品、蔬菜、水果、海鲜等食品。
制作材料： 主料：海鳗150克,小白菜100克,米饭(蒸)100克 辅料：冬笋50克 调料：盐5克,料酒5克,酱油5克,植物油15克,白砂糖5克 教您鳗鱼饭怎么做，如何做鳗鱼饭才好吃 1. 鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品，腌制片刻； 2. 打开烤炉或烘箱，温度调至摄氏180度； 3. 将腌制好的鳗鱼放入烤盘，放入炉内烤熟； 4. 笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅； 5. 将做好的鳗鱼浇在饭上即可……
每位家长都想要宝宝能够变的更聪明，除了在开发大脑之外，还可以多在饮食上下些功夫，在日常生活中有好多食物是利于补脑的，这就需要妈妈们平常多动动手，给宝宝们做些利于补脑的食物，今天推荐几款补脑的食物给各位妈妈。助您的宝宝越来越聪明！宝宝补脑食谱：核桃仁稠粥原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克制作：先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟；再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。适用人群……
中学生补脑要吃些什么好呢？中学生每天的学业压力很大，长时间的用脑应该吃些什么好呢？中学生补脑应该要从日常的饮食做起。在这里，为爸爸妈妈来出出主意，介绍一下中学生补脑应吃什么，快来看看吧。中学生补脑的食物香蕉。磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。虽然……
妈妈们在日常生活中除了要避免给宝宝吃“损脑”食物外，还要为幼儿补充各种智力元素，下面为妈妈们推荐几款健脑营养食谱，打造一个聪明宝宝。一、宝宝头脑需要的六大营养1、保护大脑：抗氧化物随着年龄增长，血液中流动的自由基会分解大脑细胞，抗氧化剂可以对抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化剂的食物。推荐食物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。2、建筑大脑：健康脂肪大多数脑细胞……
中学生营养早餐食谱(一)： 皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。 皮蛋粥：粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。 果酱包：面粉.果酱.核桃.牛奶。 雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。 中学生营养早餐食谱(二)： 燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。 燕麦粥：燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。 菜肉包：面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。 什锦泡菜：大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。 中学生营养早餐食谱(三)： 菜肉馄饨，白果糕.鹌鹑蛋。 菜肉馄饨：面粉.肉末.腌小白菜……
学生补脑食谱100样相关问题
- Q：高三学生补脑食谱,给点建议？
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A：根据你的叙述！暂时考虑为压力过大的可能性较大！可以使用蝉蜕，川芎，车前子，血竭粉.，炒白芍,香附煎服治疗，建议选用！！建议平时注意生活规律和健康生活，健……[详细]
- Q：高三学生补脑食谱,给点建议？ 高三学生补
-
A：人脑的主要成分是蛋白质、脂类（主要是卵磷脂）及维生素B1、尼克酸等。学生的膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应.早餐应……[详细]
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