根据流行病学调查，中国的类风湿关节炎的发病率为0.2%到0.4%。目前中国人口为14亿，依此计算，我国类风湿性关节炎患者人数约400万人。
类风湿性关节炎在各年龄段皆有可能发生，一般来说，女性多于男性，发病年龄多在30至50岁。但近年来，类风湿性关节炎有年轻化趋势，预防类风湿性关节炎不容忽视。
类风湿性关节炎的症状有哪些？
1、疼痛
类风湿性关节炎的疼痛可分为两类，一是肌肉疼痛，二是关节疼痛。肌肉疼痛主要表现为，肌肉酸痛，身体乏力，甚至还会有食欲不振、烦躁等症状。关节疼痛可累及全身，疼痛全身任何一个关节都有可能发生疼痛，发生概率最大的关节部位主要为膝关节、踝关节、肩关节、腕关节等。其中典型的表现有为对称性、游走性疼痛，并伴有红、肿和发热等表现。
2、发热
类风湿性关节炎是一种慢病疾病。其发病有多汗，感觉干燥，38°到39°的中度发热或37°到38°的低热症状。当长期发热且应用抗菌药物不见好转时，应尽快找风湿相关医生进行检查、诊断，以免耽误病性。
3、皮肤粘膜
皮肤粘膜症状主要发生在儿童患者身上，主要表现为皮下结节、环形红斑等。
4、舞蹈症
此症状仅见于儿童，女孩较多。患儿主要表现出无目的的快速动作，作皱眉、噘嘴等怪相，肢体可出现伸直和屈曲、内收和外展、旋前和旋后的无节律交替动作。
5、心脏症状
由于风湿热活动期会累及心脏，因此类风湿性关节炎患者常伴有心肌炎、心内膜炎、心包炎等。有心悸、气促、心前区疼痛等症状。
如何预防类风湿性关节炎
1、日常加强体育锻炼
现代生活节奏比较紧凑，无论是上班族还是学生党，一坐就是一整天，没有太多的时间和精力进行体育锻炼。长此以往会导致精力不足、身体免疫力下降。特别是上班族，容易在关节部位出现不适症状。加强体育锻炼有利于缓解疲劳、活动身体，一定程度上有利于预防类风湿性关节炎。
2、及时根据天气增减衣物
“你妈喊你穿秋裤了吗？”，这是近年冬天反复出现的一个梗，也是多数人的真实写照。在寒冷的冬天，依旧露着脚踝不穿秋裤，这很容易让腿部受寒，关节受损。因此，在寒冷天气应特别注意关节、肌肉等的保暖，尽量避免寒气入体。
3、劳逸结合，避免熬夜
随着电子产品吸取力的不断提升和夜生活的不断丰富，“夜猫”人群在不断增多，熬夜已经成为了一个普遍的社会现象，随着熬夜带来的健康问题也逐步提升。有医学调查显示，熬夜容易使抵抗力降低，风寒湿邪相对更易侵体。因而避免熬夜也是预防类风湿性关节炎有效的方式之一。
4、睡前养生
睡前半个小时，可用热水泡泡脚。同时在热水中加入7-8滴狮马活络油，能起到通经活血的作用，驱除体内一定的风寒湿邪，避免类风湿性关节炎的侵扰。狮马龙活络油的主要成分中肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环；松节油有疏通经脉，行气血之功效。每天晚上坚持用狮马龙活络油的热水泡脚，能疏通经络、促进血行，对防治手脚冰冷、缓解疲劳、促进睡眠、预防感冒、调整脏腑功能、增强体质、防治湿热缠身十分有益。
