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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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如果睡前用温水泡脚,对于睡眠质量是很有帮助的。如果有条件的再辅以足底按摩,效果最佳,因为可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火既济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然起到最佳境界。所有你对于你的失眠不知所措,建议你可以在睡前用温水泡一下脚,看看是不是可以帮助到你进入睡眠状态。
2015-08-18 11:49
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