医生你好,就是近一个多月在上海出差,工作
医生你好,就是近一个多月在上海出差,工作时间不稳定,就有些失眠,休息时睡不觉,工作时老犯困没精神,其他方面都挺好
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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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你好,失眠多由于紧张压力、思虑过度或是精神因素造成的 减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,提高睡眠质量.
2015-06-18 12:00
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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这是由于你的工作影响了你的生活。只要不是长期出差的,不用担心。一般回来后会有所好转。可以做做按摩放松。睡眠一定要保证,不能熬夜和过度疲劳。
2015-06-18 14:58
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个考虑还是工作压力或者休息不好引起的症状,需要积极服用药物或者看看心理医生。需要积极服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液 。注意休息很重要。
2015-06-27 06:22
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