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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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最近睡眠不好一般是神经衰弱,或者是压力精神紧张等,一定要学会自我调节,要放松心情保持心情愉悦。可以结合中药调理下内分泌,中药的活血化瘀、疏通经络、托毒祛腐、清热解毒的效果。注意腹部保暖不要受凉,按时作息不要熬夜,睡前不要吃太多东西,多吃些新鲜的水果和蔬菜,促进新陈代谢才好。
2015-05-29 19:22
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回答2
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张其广 主治医师
南宫市第二人民医院
二级甲等
骨科
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你好:你的情况由于紧张压或是精神因素造成的,你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
2015-05-29 17:51
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据你的描述考虑神经衰弱症引起的症状,建议你需要积极的到医院就诊检查明确诊断针对性的治疗。平时注意休息,适当运动,不吃辛辣刺激性食物。
2015-05-29 18:34
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