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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
其他
全科
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你好;平时可以听听音乐,看看电视,电脑,或者看书,转移精神,睡觉时可以多想一些美好的事情,实在不行就开灯睡觉,或者数数,数的多了就能睡好了。最好能有人陪你,可以减少不安全感。
2015-05-28 19:45
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回答2
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好;平时要学会自尊,自立,自信,自爱,自强,建议你多锻炼身体,多喝水,少食辛辣刺激食物,加强营养,密切观察,祝您健康。
2015-06-01 20:27
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