,女,20岁, 我在保持体重阶段,请问,应该少吃哪些食物,如
,女,20岁, 我在保持体重阶段,请问,应该少吃哪些食物,如果嘴馋了,吃几次油炸食物会不会发胖呢?吃糖醋鱼之类的会发胖吗
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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,适量吃些油炸食品和甜食是没有太大影响的,注意不要大量服用,多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮,加强身体锻炼,可以跑步、跳绳、仰卧起坐等活动,可以有效减重。
2015-01-13 09:55
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