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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张润 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
神经外科研究所
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你好。每次到夜晚就害怕。建议你,每次睡觉前。服用一杯温的牛奶。或者是听一些比较柔和的歌曲。帮助其睡眠。害怕,有可能是缺乏安全感。或者是神经衰弱的表现。建议你睡觉前,可以听一些轻音乐。舒缓一下心情,放松一下精神。不要过多的使精神处于紧张状态。祝您生活愉快。
2018-12-27 20:48
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回答2
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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多是由于植物神经功能紊乱引起的。可能是你平时压力过大,精神容易紧张的缘故。平时加强体育锻炼,睡前泡泡脚,放松心情,睡前精神不要过度紧张。生活要有规律,避免熬夜,如果有不良生活习惯的话更要戒除。
2014-04-11 18:34
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