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符玉鸣 副主任医师
家庭医生在线合作医院
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肿瘤科
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你好,哺乳期补钙需适量。可以通过食补的方法,每日喝牛奶750ml。就可以补充一天所需的钙量。
2014-02-16 17:30
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回答2
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赵乐翠 医师
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内科
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你好,哺乳期每日摄取多少毫克的钙量这没有严格要求,全母乳的妈妈每天需要保证约1000-1200mg钙的摄入,钙片可以吃,另外其他食物中也有钙,只要母子都没有异常表现,例如便秘等,就可以正常补充,食物上奶制品、豆腐、芝麻酱、虾皮等都是含钙丰富的食物,但不能单纯依靠食补。祝你健康!
2014-02-21 13:12
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