身体处于亚健康状态怎么办?
长期做夜班,现在身体情况一直是亚健康,记忆力明显下降,白天的睡眠质量一直不好,很容易醒,很难入睡,睡不好就会头晕,头痛,四肢无力,免疫力不好,很容易得感冒之类的病,有什么比较好的办法能缓解以上的症状?
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回答1
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孟丽洁 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
呼吸内科
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建议尽量不要上夜班,另外可以健脑丸或者安神补脑液之类的药。
2014-02-25 02:57
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