敲胆经五天了持续失眠怎么调养
看网上说敲胆经瘦腿 每天晚上八点钟左右两腿各敲二百下,当天晚上就发现睡不着觉 失眠 早晨醒来后觉得自己没有睡过觉,现在查过副作用才知道TT 再也不敢敲了!请问要多长时间才能恢复正常的睡眠???应该怎么调养身体
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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2014-02-25 18:59
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