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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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你的情况多考虑为工作压力大,生活节奏快引起的健忘。建议尽量放松心情,拿出一部分时间来运动,在床上睡觉的时候做一些冥想,这样坚持一段时间就好了。多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
2014-02-20 11:42
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