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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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你好,想要使皮肤白一点的,可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀。每日食用苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了,这样有助于皮肤变白。还应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
2014-02-08 20:42
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