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回答1
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李鹏飞 副主任医师
禹州市第二人民医院
二级
内科
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你好,最简单的最直接的方法:在例假之前就开始补充钙和镁,可明显缓解此症状,效果很好。喝红糖煲姜汤水可以缓解。不要吃太多止痛药,以免习惯性吃药止痛。痛的时候可以用热水袋敷敷。平时注意饮食,要保证睡眠充足。祝身体健康。
2014-01-22 15:16
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