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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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你好,晚上经常熬夜会造成人体长期处在超负荷的状态,跟你出现的这些症状有密切的关系。 人体肾上腺皮质激素和生长激素是在夜间睡眠时分泌的,如果熬夜,这些必须的激素就会分泌很少,从而损害身体健康。所以最好不要熬夜,确实需要熬夜,就要先补充维生素b,熬夜前喝一点绿茶,吃一个橙子,都会大大降低熬夜对人体健康的损害。
2014-01-15 19:30
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