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回答1
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杨霞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
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可以进行慢跑,此外在进行房事的过程中,要放松全身肌肉组织,尤其是肛门与足趾部分的肌肉,不要太紧缩屈曲,动作要缓慢.同时,把气上提到喉部位置,进行闭气,憋气的动作,然后放慢呼气的时间
2014-01-14 20:43
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