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回答1
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魏爱芹 医师
石家庄市妇幼保健院
二级甲等
妇科
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改善男性性功能可以从饮食方面入手，以下几种食物可能有帮助：均衡饮食、富含锌的食物、富含维生素 E 的食物、富含精氨酸的食物、富含优质蛋白的食物等。 1. 均衡饮食：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，为身体提供充足的能量和营养支持。 2. 富含锌的食物：如牡蛎、牛肉、鸡肉、豆类等。锌对于生殖系统的正常功能和激素平衡至关重要。 3. 富含维生素 E 的食物：例如杏仁、菠菜、鳄梨等。维生素 E 具有抗氧化作用，有助于保护生殖细胞。 4. 富含精氨酸的食物：像海参、鳝鱼、泥鳅等。精氨酸有助于促进一氧化氮的生成，改善血管内皮功能，从而对勃起功能有益。 5. 富含优质蛋白的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。优质蛋白是身体合成性激素和维持生殖系统健康的重要物质基础。 饮食调整只是改善性功能的一部分，还应结合适当运动、规律作息、减少不良习惯等综合措施。如果存在性功能障碍，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-09-25 21:12
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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