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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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你好,孕妇防治便秘,首先要多喝开水,并养成每天早晨起床后喝一杯温开水和按时大便的习惯.其次,平时饮食不要过于精细,要多吃些蔬菜、水果,主食也要粗细搭配.膳食纤维不但能促进肠道的蠕动,还可保留肠道中的水分,使大便软化易于排出.此外,孕妇还应坚持适度的户外活动和家务劳动,以增强肌力,改善胃肠功能.若能做到这些,绝大多数孕妇是可以防止便秘发生的.可以少量使用蜂蜜。
2014-01-13 16:07
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回答2
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孕妇比较容易出现便秘,主要是由于增大的子宫压迫到肠道造成的这种便秘。为了预防这种情况的发生,在怀孕期间适量的吃一些粗纤维类的食物,比如粗粮,芹菜等,并且吃一些含果胶丰富的食物,比如香蕉等,这样有利于防止便秘的出现。平时还要养成好的排便习惯,要适当的活动,避免久坐。
2019-12-13 08:06
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