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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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若必须熬夜,请您一定注意饮食及各方面保养,尽量减少熬夜的损害,要高蛋白饮食,如多进食瘦肉、鲜奶、蛋类、鱼类等,以保证营养;多吃核桃、桂圆、大枣,可有效抗疲劳;多吃胡萝卜,喝枸杞+菊花茶,可缓解眼疲劳,保护视; 、多进行体育锻炼及户外活动,呼吸新鲜空气,增强体质,提高抗病能;
2014-01-11 16:03
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