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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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白天的话,最好是选择在十点之后,不过要避开猛烈的阳光,晚上的话,七点到九点,晚饭后休息半个小时再去锻炼。其实最佳的时间是因各人而定,身体适应了就好。
2014-01-11 15:40
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