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回答1
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李淑琴 副主任医师
邯郸市永年区妇幼保健院
二级
内科
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其实50岁以上的中老年人对钙的吸收已经很少很少了,吃些钙片之类的补钙药品对中老年人一般不会吸收了。 补钙的最好时期是10-28岁,这时候的钙补充充分了老年后就不会缺钙了,中老年人想补钙多吃点含钙的食物,平时多吃点坚果,还有经常喝骨头汤既补钙又延年益寿
2014-01-09 13:11
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