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回答1
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焦美芝 副主任医师
湖州市第一人民医院
三级乙等
内科
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你好,一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆。
2014-01-07 22:47
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