首页>即问即答 > 营养科 > 食用麦片对...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

食用麦片对身体有何具体益处?

食用麦片对身体有何具体益处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何凤怡 医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    食用麦片对身体有多种益处,包括调节血糖血脂、促进消化排便等,但食用也需适量,如有不适需及时就医。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
    1.调节血糖:麦片中的膳食纤维可延缓碳水化合物的吸收,有助于稳定血糖水平。
    2.降低血脂:其含有的β-葡聚糖能降低胆固醇,对心血管健康有益。
    3.促进排便:丰富的膳食纤维增加肠道蠕动,预防和改善便秘。
    4.补充营养:富含蛋白质、维生素(如B族维生素)和矿物质(如铁、锌等)。
    5.增加饱腹感:有助于控制食欲,减少食物摄入,利于体重管理。
    总之,麦片是一种营养丰富的食物,但食用时应结合个人体质和饮食结构,以充分发挥其益处。

    2014-01-01 19:22
专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>