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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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胡冬梅 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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你好,很高兴为你解答。散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康,同时不会扭伤膝盖和脚踝。也可以选择做一些孕妇操,不但可以保持身材,还能有助于顺产。另外游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉),对心血管也很有好处,建议你注意胎动。希望对你有帮助。
2019-12-15 13:00
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回答2
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谷玉锋 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕妇可以适当散散步,不宜剧烈活动,注意孕期保健和日常护理,适当补充微量元素为好的,定期孕检为好的,注意健康的饮食习惯,避免有害因素刺激
2014-01-01 16:35
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