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月经期间可以跑步、做俯卧撑吗?

2014-01-01 15:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

月经期间可以跑步、做俯卧撑吗?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

汪涛主治医师

马鞍山市人民医院

三级甲等

肿瘤介入科

您好!在月经期运动时还是最好注意以下几点：减少运动量：宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑，体操，打拳，乒乓球，投篮等运动。缩短锻炼的时间，放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。避免参加剧烈和震动过大的运动：月经期间不宜参加如跳高，跳远，百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑，哑铃等增加腹压的力量性锻练，以免经期流血过多或子宫位置改变.
2014-01-01 15:47

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-01-15 09:55

我是一名排球运动员，生理期时剧烈运动是必不可少的，我应该怎么办？
申兰阔医生对该追问进行回答：2018-01-15 17:03

申兰阔医师

马鞍山市人民医院

三级甲等

你好，这个考虑还是月经期不能剧烈活动。需要注意休息和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

更多回答我要评论 2014-01-01 15:47

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