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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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你好,快速三天瘦腿不可能。可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持才会有满意效果。
2014-01-01 14:50
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