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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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保证有足够数量和质量的蛋白质食物.一个成年人每天通过新陈代谢大约要更新300g以上蛋白质,其中3/4来源于机体代谢中产生的氨基酸,这些氨基酸的再利用大大减少了需补给蛋白质的数量.一般地讲,一个成年人每天摄入60g~80g蛋白质,基本上已能满足需要.
2013-12-30 22:50
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