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早上不吃早餐有哪些危害?

早上不吃早餐有哪些危害?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李百花 副主任医师

    北京大学第三医院

    三级甲等

    营养科

    早上不吃早餐危害众多,包括影响消化、患慢性病、抵抗力降低、加速衰老、影响工作学习等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.消化疾病:影响胃酸和胆汁分泌,易致胃炎、胃溃疡、胆结石。
    2.慢性病风险:动用腺体燃烧组织,使体质变酸,增加慢性病几率。
    3.抵抗力下降:营养不良,易患感冒及心血管病。
    4.加速衰老:动用储备营养,致皮肤干燥、长皱纹、贫血。
    5.易发胖:空腹训练后大量进食,促进生长激素分泌,脂肪蓄积。
    6.工作学习:血糖降低,大脑能源不足,影响效率。
    7.易便秘:胃结肠反射减弱,引发便秘。
    为了身体健康,一定要养成吃早餐的好习惯。

    2013-12-30 19:23
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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