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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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早上不吃早餐危害众多,包括影响消化、患慢性病、抵抗力降低、加速衰老、影响工作学习等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-30 19:23
1.消化疾病:影响胃酸和胆汁分泌,易致胃炎、胃溃疡、胆结石。
2.慢性病风险:动用腺体燃烧组织,使体质变酸,增加慢性病几率。
3.抵抗力下降:营养不良,易患感冒及心血管病。
4.加速衰老:动用储备营养,致皮肤干燥、长皱纹、贫血。
5.易发胖:空腹训练后大量进食,促进生长激素分泌,脂肪蓄积。
6.工作学习:血糖降低,大脑能源不足,影响效率。
7.易便秘:胃结肠反射减弱,引发便秘。
为了身体健康,一定要养成吃早餐的好习惯。
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