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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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您好,这个要看自己的喜好的啊,如果是您不喜欢的运动,可能坚持不下来,往往就起不到作用的;比如打球或者跑步或者引体向上或者其他的都可以的,只要您每天早睡早起,适当锻炼一下,坚持下来,就有很好的效果的啊。
2013-12-30 17:16
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