有什么歌可以让人放松精神,类似催眠曲的,用来治疗失眠的。最近睡眠不好,谢谢了
有什么歌可以让人放松精神,类似催眠曲的,用来治疗失眠的。最近睡眠不好,谢谢了
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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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你好,这种情况一般失眠的原因有很多,如神经衰弱,精神紧张,过度劳累,生活不规律,建议最好是到医院进行咨询检查。建议要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,注意合理安排作息时间。
2013-12-29 21:37
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