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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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快走:走路的时候注意迈大步,尽量大,越大越好,并且后蹬的时候有意识地点脚尖,这样有助于小腿塑形,很有效。少坐多站:不要整天对着电视、电脑,久坐不动,腰腹部和腿部容易浮肿、堆积脂肪。要少坐多站,多站起来走动。
2013-12-28 19:46
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