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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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晚上老是做梦的话,由于睡眠较浅,白天压力过大或者有精神方面的压力所造成的。建议您调整自己的心态,能避免给自己施加过大的压力,同时给市民提供一个良好的环境,可以在睡前用热水泡一下脚促进舒适,然后在睡前喝一杯温热的牛奶来促进睡眠。同时可以放一些舒缓的轻音乐来调节睡眠,避免精神紧张。
2018-12-27 18:18
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回答2
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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你好,多梦的情况,大多是神经系统紊乱导致的,不及时改善,很容易引起神经衰弱的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外,临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您也是很有帮助的。
2013-12-28 01:40
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